Aktuality

intenzita (rychlost běhu) je stanovena časem běhu na kilometr
interval odpočinku mezi běhy je 4-6 minut

Den Běh čas Posilování Poznámka - další aktivita
  1 x 4000 m  6:00 - 7:00                            Zoom     čas?               
  1x 5000 m 5:30 - 6:30 Zoom  
         
  2 x 2500 m 4:30 - 5:40 Zoom  
  2 x 3000 m 4:30 - 5:45 Zoom  
         
  2 x 3000 m 4:30 - 5:50 Zoom  
  2 x 3500 m 4:30 - 6:00 Zoom  
POSLEDNÍ ZÁPAS
Muži A
0
:
2
SK Zbraslav
Číst více
POSLEDNÍ ZÁPASY
PŘÍŠTÍ ZÁPASY