Starší žáci

Nominace na víkendové zápasy ZL a PU v Plzni:

Sobota 29.1. od 15:15 vs SK Motorlet : Němec+Němec, Bauer, Křístek, Bek, Šostarič, Heřmánek, Doležal, Ježek, Vali, Swan, Slatinský, Bebe, Klíma

Sraz do 14:30 UMT Zličín

Neděle 30.1. od 14:30 vs FC Viktoria Plzeň - ženy : Němec+Němec, Bauer, Křístek, Bek, Šostarič, Heřmánek, Ježek, Vali, Swan, Bebe, Klíma, Viněta, Duvnjak

Sraz do 13:30 Trénikové centrum Viktoria Plzeň, Luční 1253/60A

Oba zápasy jsou pod vedením hl.trenéra Alena Duvnjaka Tel. 732 533 575

Harmonogram TJ od 3.1.2022:

Pondělí: UMT Stodůlky 18-19,30

Úterý: UMT Klausova 17-18,30 + atletika

Čtvrtek: UMT Klausova 17-18,30

Poznámka: Na každý trénink, bude mít hráč kromě běžného vybavení i švihadlo, protahovací gumu a boty na běhání

Veškeré dotazy, omluvenky a připomínky na tel. 724 329 841, nebo zprávou na WhatsApp (Robert Swan)

Níže odkazy pro inspiraci a individuální trénink:

Cvičení s posilovací / protahovací gumou

Posilování dolní části těla

CORE trénink video

stretching pro fotbalisty

INSPIRACE KLIČKY video

Kompenzační cvičení a strečink ZDE

FOTKY z cvičení ZDE

Po	24. 1.	TJ	18:00 - 19:30 Trénink	Umělá tráva
Út	25. 1.	TJ	17:00 - 18:30 Trénink	Umělá tráva
St	26. 1.
Čt	27. 1.	TJ	17:00 - 18:30 Trénink	Umělá tráva
Pá	28. 1.
So	29. 1.	PU	15:15 - 17:00 Sportovní klub Motorlet Praha vs. Starší žáci A	Umělá tráva
Ne	30. 1.	OS	14:30 - 16:00 PU FC Viktoria Plzeň-ženy
Po	31. 1.	TJ	18:00 - 19:30 Trénink	Umělá tráva
Út	1. 2.	TJ	17:00 - 18:30 Trénink	Umělá tráva
St	2. 2.
Čt	3. 2.	TJ	17:00 - 18:30 Trénink	Umělá tráva
Pá	4. 2.
So	5. 2.	PU	14:10 - 15:40 SK Aritma Praha, z.s. vs. Starší žáci A	Umělá tráva
		PU	15:15 - 16:30 SK Zbraslav vs. Starší žáci B	Umělá tráva
Ne	6. 2.	PU	12:45 - 14:15 AC Sparta Praha fotbal vs. Starší žáci B	Umělá tráva